Trước khi tập bạn phải ăn thì mới có sức đốt cháy mỡ được đấy nha, không thể nào để cái bụng rỗng mà tập được đâu nhé các nàng.
Nên ăn ít nhất 5 phần trái cây mỗi ngày 🌿 Trái cây là thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe, đầy đủ các vitamins, khoáng chất, chất xơ và nước 💦
