Bạn có đang mặc những chiếc áo bra thường ngày cho việc tập Yoga? Bra tập Yoga là phụ kiện cần thiết trong quá trình giữ dáng, rèn luyện sức khỏe của chị em. Một chiếc áo sport bra chuyên dụng cho tập luyện vừa giúp chị em dễ dàng hơn trong việc vận động, vừa bảo vệ cho vùng “núi đôi” mong manh.
Nhiều chị em đã đầu tư hơn về vấn đề quần áo mỗi khi đi tập nhưng không phải ai cũng chọn đúng chiếc bra cho cơ thể mình. Nếu bạn vẫn đang mặc một chiếc áo lót thể thao không vừa vặn với bản thân hay chiếc áo đó không dành cho việc tập luyện, bạn sẽ rất dễ mắc phải các nguy cơ gây tổn thương cho cơ thể mình. Hibi Sports tìm ra được 10 hậu quả khi chọn áo bra tập Yoga không phù hợp gây tổn thương cơ thể chị em trong tập luyện. Chị em đọc liền bài viết dưới đây để sớm tránh khỏi những nguy cơ tìm ẩn nhé.
1. Tắc nghẽn mạch máu vùng “núi đôi”
Mạch màu giúp lưu thông máu và các chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể. Khi mạch máu bị tắc nghẽn, quá trình vận chuyển trong cơ thể cũng bị nghẽn theo. Các ổ tắc nghẽn được hình thành do viêm nhiễm gây xơ vữa thành mạch màu.
Nguyên nhân tạo nên viêm nhiễm là do khi chọn áo bra tập Yoga, các chị em chọn mặc những chiếc bra quá chật làm mạch máu ở phần ngực bị chèn ép quá mức gây tổn thương vùng ngực và làm ngực bị đau không rõ nguyên do trong thời gian dài.
Sport bra tập Yoga bị chật gây tắc nghẽn mạch máu
2. Mặc áo bra Yoga chật gây đau ngực
Bộ phận “núi đôi’ của người phụ nữ với cấu tạo từ nhiều mô cơ và các dây chằng. Việc tập luyện thông thường đã tạo nên các áp lực tác động đến phần ngực. Khi chị em gặp tình trạng đau ở vùng ngực là do phần ngực bị chèn ép quá mức. Chọn áo bra tập Yoga quá chật và thực hiện các động tác Yoga là cách bạn đang nhân đôi áp lực lên cơ thể mình dẫn đến các triệu chứng như khó thở, đau nhức kéo dài và dễ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Sport bra chật làm ngực bị đau
3. Nguy cơ ung thư khi chọn sai áo bra Yoga
Ung thư vú - căn bệnh nguy hiểm mà phái nữ dễ mắc phải. Một trong những nguyên nhân gây ung thư vú là do ngực bị chèn ép và tạo áp lực đến các mô tuyến vú trong thời gian dài. Chọn áo bra tập Yoga chật và mặc thường xuyên trong lúc tập từ ngày này sang ngày khác cũng là tác nhân làm tổn thương các mô cơ, tạo đà cho các mầm bệnh tấn công vào vùng tổn thương và gây ra căn bệnh quái ác đến vùng “núi đôi” của chị em. Mặc một chiếc áo sport bra vừa vặn trong lúc tập Yoga là cách bảo vệ cơ thể của chị em luôn khỏe mạnh.
Mặc sport bra chật tiềm ẩn nguy cơ ung thư
4. Gây đau cổ
Yoga có các tư thế tác động nhiều đến vùng cổ. Để người tập có thể dễ dàng phối hợp cơ thể, trang phục là một trong các yếu tố cần thiết để người mặc thoải mái tập luyện vì nếu sơ suất, người tập Yoga sẽ bị chấn thương ngay lập tức. Một chiếc sport bra bó sát quá mức làm tăng áp lực lên phần thân trên hay bra rộng hơn với khuôn ngực làm cho “núi đôi” đổ về trước gây tê mỏi nhanh hơn khi tập luyện.
Tập sai động tác có thể làm cổ bị đau
5. Làm đau vai
Trong lúc tập, các khối cơ liên tục giãn nở nên sau khi tập, chị em cần để cho các thớ cơ được hồi phục. Các khối cơ khi giãn nở rất nhạy cảm hơn so với trạng thái bình thường, các chuyên gia cũng khuyên rằng nên để cơ thể được nghỉ ngơi sau khi tập Yoga để hồi phục. Nhưng sẽ thế nào nếu các khối cơ ở vai chưa kịp hồi phục lại đi kèm với chiếc sport bra chật, dây áo bra không có độ co giãn, làm tì mạnh vào các thớ cơ đang của vùng vai tạo cho vai áp lực nặng. Dây áo bó sát lâu sẽ gây tấy đỏ vùng da và đau rát phần vai gây cản trở các hoạt động của phần thân trên.
Vai bị đau do sport bra chật chèn ép
6. Mất khuôn ngực với áo bra Yoga không vừa vặn
Các bài tập được thiết kế để tác động lên từng khối cơ khác nhau trên cơ thể. Các bài tập ngực cũng tạo nên các thay đổi các mô cơ của ngực. Mô cơ thay đổi làm cho khuôn ngực cũng thay đổi theo. Chọn áo bra tập Yoga vừa vặn giúp định hình vòng 1, tránh được nguy cơ chảy xệ để luôn duy trì sự tự tin của chị em.
Sport bra kém chất lượng làm mất khuôn ngực của các chi em
7. Viêm da từ áo bra Yoga kém chất lượng
Khi tập Yoga, da bị cọ xát nhiều vào vải áo, cộng thêm các kích ứng từ chất liệu của bra thể thao kém chất lượng làm cho chị em ngứa ngáy trong lúc mặc. Bra thể thao có chất liệu độc hại làm vùng da ngực không thông thoáng, dễ nhiễm các hóa chất độc hại vào người và gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông, viêm nang lông cùng các bệnh về da khác. Lựa chọn áo bra tập Yoga với chất liệu an toàn, co giãn tốt giúp tạo sự thoải mái khi mặc, khi tập và phòng ngừa các kích ứng trên da.
Bỏ ngay những chiếc sport bra gây ngứa ngáy khi mặc
8. Để lại sẹo gây mất thẩm mỹ trên da
Chọn áo bra tập Yoga có kích cỡ nhỏ hơn với cơ thể và được mặc trong thời gian dài làm cho da bị trầy xước và gây viêm. Sau tổn thương, da còn gặp thêm vấn đề về tăng sắc tố, làm vùng da mới tái tạo bị tối màu hơn vùng da cũ. Vấn đề này thường xảy ra khi da ở vùng chân ngực bị tổn thương do chất liệu của vải của sport bra kém chất lượng. Các mảng da mới được tái tạo không đều màu gây mất thẩm mỹ với cơ thể của chị em.
Da bị trầy xước do sport bra chật gây nên
9. Mặc bra thể thao không phù hợp làm chậm đạt kết quả tập luyện
Sẽ thế nào khi trong lúc tập, bạn cứ phải căn chỉnh chiếc áo lót của mình để không bị vướng vào những tình cảnh éo le. Việc cứ phải điều chỉnh bra để không hớ hênh khi mặc làm chị em mất tập trung và thiếu thoải mái với các bài tập, gây mất hiệu quả của việc tập luyện nếu sự mất tập trung xảy ra trong thời gian dài.
Sport bra góp phần tăng hiệu quả tập luyện
10. Tốn kém tiền bạc khi chọn bra Yoga không vừa với cơ thể, bra kém chất lượng
Các chị em thường hay tìm kiếm những sản phẩm bra tập Yoga có mức giá rẻ vì đa số nghĩ rằng “ chọn áo bra tập Yoga chỉ cần mặc để tập cho đẹp” mà ít nghĩ đến các ảnh hưởng khi mua bra thể thao kém chất lượng. Bra thể thao kém chất lượng mang theo các nguy cơ tìm ẩn như chất liệu gây kích ứng da, ít lựa chọn size cho từng cơ thể,...Các sản phẩm sport bra rẻ tiền cũng đi kèm với thời gian sử dụng ngắn vì rất dễ rách, đứt chỉ trong lúc mặc và chị em phải tốn tiền để mua mới nhiều lần.
Việc đầu tư những chiếc sản phẩm bra tập Yoga chất lượng về lâu dài mang lại nhiều lợi ích như chất lượng sản phẩm có thể sử dụng lâu dài tránh tốn kém; chất liệu vải an toàn trên da; sản phẩm có độ co giãn tốt tạo cảm giác thoải mái khi mặc.
Đầu tư những chiếc sport bra chất lượng là đang tiết kiệm chi phí dài hạn
Thông qua bài viết này, Hibi Sports luôn muốn chị em được bảo vệ trong quá trình tập luyện để làm đẹp hơn cho bản thân mình. Tránh được 10 hậu quả khi chọn sai áo bra tập Yoga là một trong những cách bạn cần làm để yêu thương cơ thể mình nhiều hơn. Và để những hậu quả trên không đến với mình, chị em nên lựa chọn những thương hiệu uy tín để tậu về món đồ không chỉ là làm đẹp mà còn giúp giữ gìn cơ thể khỏi những tác động trong lúc tập luyện. Nếu vẫn chưa biết lựa chọn nào khi tìm mua bra tập Yoga, để Hibi Sports giúp bạn nhé. Bạn chỉ cần để lại một lời nhắn, Hibi Sports luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn tìm ra món đồ phù hợp với cơ thể mình.
