Gym là môn thể thao có hiệu quả cao được nhiều bạn trẻ ưu thích hiện nay. Không kể chỉ đấng mày râu mà các bạn nữ giới cũng yêu thích là lựa chọn bộ môn gym rất nhiều. Nhưng liệu bạn đã biết hết những điều cơ bản cần biết khi tập gym để tránh các tai nạn hay chưa? Bạn có biết đâu là trang phục nên sử dụng khi đến phòng gym hợp lý và những tác hại khi mặc đồ tập gym? Quan trọng hơn hết là bạn đã biết cách lựa chọn áo bra tập gym phù hợp chưa? Hãy cùng Hibi Sport tìm hiểu câu trả lời nhé.
1. Trang phục tập gym ảnh hưởng như thế nào?
Khi ở nhà, bạn thường mặc những bộ đồ đơn giản thoải mái thoáng mát; khi đến công sở thì là những bộ vest hay đồ tây đầy tinh tế và lịch sự, đó chính là sự phù hợp trang phục theo từng môi trường. Nếu ở những phòng tập gym thì bạn cũng cần có những bộ quần áo tập gym chuyên dụng để bạn thực hiện tốt các bạn tập trong tinh thần thoải mái dễ chịu. Những điều này sẽ hỗ trợ tốt cho những gymer nâng cao hiệu quả của những bài tập, ngoài ra còn giúp bạn giảm các nguy cơ gặp các chấn thương khi tập luyện.
Các bạn nữ nên chọn những trang phục đến phòng tập có chất liệu như polyester hay spandex. Tùy vào những bài tập bạn có thể linh hoạt thay đổi các phụ kiện khác nhau. Những món đồ gym nữ khá đa dạng như áo croptop, áo tanktop, áo bra, quần legging, giày thể thao…cho bạn dễ dàng lựa chọn và kết hợp với nhau trong từng buổi tập. Có lẽ như áo bra tập gym là món phổ biến nhất được các bạn nữ lựa chọn do sự tiện lợi, thoải mái và phù hợp với nhiều bài tập khác nhau. Hôm nay hãy cùng nhau tìm hiểu về cách chọn bra tập gym cho các bạn nữ nào!
Ảnh hưởng của trang phục tập gym
2. Bạn có đang hiểu về cách chọn bra tập gym theo kích cỡ ngực?
Bạn có chắc rằng bằng đã hiểu về trang phục tập gym, hiểu về những cách lựa chọn bra tập gym phù hợp với thân hình của bạn không. Hãy cùng chúng tôi xem thử những gợi ý về cách chọn bra tập gym theo size ngực:
- Những bạn có size ngực to: vòng một to lớn thường là lợi thế cho các bạn, trông bạn quyến rũ và gợi cảm. Tuy nhiên vòng một lớn sẽ tạo cho bạn nhiều áp lực lên cơ thể hơn. Vì thế hãy chọn những những chiếc áo có gọng nâng đỡ tốt cho phần ngực của bạn, giảm khả năng bị xệ ngực, giúp định hình khuôn ngực bạn tốt hơn. Và hãy ưu tiên miếng lót ngực vừa phải , giúp giảm ma sát giữa ngực với bra quá nhiều.
- Size ngực khiêm tốn: Vòng một khiêm tốn không hẳn là bất lợi với các bạn nữ nhất là trong các môn thể thao. Bạn sẽ trông năng động, khỏe khoắn hơn trong các bài tập, hơn nữa áp lực đè lên khuôn ngực bạn lúc vận động mạnh không quá lớn nên tránh nguy cơ chảy xệ, biến dạng ngực nhiều hơn so với những bạn có ngực to hơn. Vì thế bạn sẽ dễ dàng chọn được loại áo bra tập gym hơn, không gọng quá tốt hay đệm lót quá dày, lúc này bạn hãy chú trọng về chất liệu của áo bạn có cảm giác êm ái dễ chịu và thấm hút mồ hôi nhé.
Chọn bra tập gym theo kích cỡ ngực
3. Những cách chọn bra tập gym phù hợp với từng bài tập
Ngoài chọn theo size ngực, những cách chọn áo bra tập gym của bạn cần phù hợp với tính chất của bài tập của bạn:
- Những bài tập gym hoạt động mạnh: những động tác mạnh và nhanh khi tập gym yêu cầu bạn những chiếc bra tập đúng kích thước, thấm hút mồ hôi tốt và có độ co giãn cao rất cần thiết để các bài tập có nhiều quả và làm tổn thương đến vòng một của bạn.
- Những bài tập gym nhẹ nhàng và yoga: nhiều bài tập có độ khó cao nhưng luyện tập một cách nhẹ nhàng chậm rãi sẽ không yêu cầu bạn quá khắt khe những chiếc bra. Vì thế hãy lựa chọn những chiếc áo lót tập thoải mái với bạn, mỏng nhẹ thoáng mái giúp tinh thần bạn sảng khoái hơn. Những chiếc áo bra tập đơn giản không quá nhiều dây nâng đỡ là một lựa chọn tốt mà chúng tôi đề xuất cho bạn.
Chọn bra tập gym phù hợp với từng bài tập
4. Cách chọn bra tập gym của bạn có đang giúp bạn tránh khỏi ung thư?
Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy việc mặc áo ngực, nhất là trong các hoạt động thể thao không đúng cách sẽ khiến bạn tăng nguy cơ bị ung thư vú. Những loại áo bra tập gym quá chật chội sẽ làm dồn ép phần ngực của bạn, đẩy dịch lỏng trong ngực của bạn làm ứ đọng, gây nên các u và sau đó dẫn đến ung thư vú. Vì thế hãy có những cách chọn áo bra tập gym hay cả những chiếc áo ngực thường ngày phù hợp để bảo vệ sức cho bạn.
Chọn bra tập gym đúng cách giúp bạn tránh khỏi ung thư
5. Những lưu ý về những cách chọn bra tập gym
Việc lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ luyện tập luôn cần chú trọng nhiều vấn đề để đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như chất lượng các bài tập. Ngoài việc có những cách chọn áo bra tập gym đúng cách theo kích cỡ và bài thì hãy nhớ chất liệu là điều hết sức quan trọng để tạo nên những chiếc áo mà bạn muốn tiếp tục mặc nữa. Ngoài ra hãy lựa chọn những sản phẩm có chất lượng và ở những nơi uy tín để tránh các trường hợp xấu không đáng có như kích ứng da hay áo tập hư quá nhanh. Những thương hiệu thời trang uy tín sẽ giúp bạn dễ dàng lựa chọn và đảm bảo chất lượng sản phẩm và dịch vụ tốt cho khách hàng. Nếu bạn còn phân vân chưa chọn được điểm đến thì hãy thử chọn Hibi Sport, chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ và đêm đến cho các bạn những trải nghiệm tốt nhất.
Lưu ý về những cách chọn bra tập gym
Hibi Sport rất vui khi đã đem đến cho các bạn những kiến thức bổ ích giúp giới trẻ hoàn thiện từ chi tiết nhỏ nhất kể cả là lúc tập gym hay thư giãn. Hãy lựa chọn những trang phục phù hợp cho bản thân để tối ưu hóa các hoạt động luyện tập của bạn. Cách chọn bra tập gym của bạn không chỉ thể hiện tính thời trang, phong cách mà còn là sự yêu thương, biết chăm sóc cho chính mình, biết nâng cấp bản thân để xứng đáng với những giá trị cao hơn. Hãy cùng Hibi Sport tạo ra những phong cách thời trang gym sẽ tạo thành xu hướng tương nào!
