Hướng Dẫn Từ A-Z Cách Chọn Size Quần Áo Tập Yoga, Gym

Nhu cầu thể dục thể thao của mọi người hiện nay rất cao. Nhất là các môn gym, yoga dần trở thành xu hướng của giới trẻ về việc cải thiện sức khỏe và vóc dáng hiện nay. Việc lựa chọn những bộ trang phục phù hợp và thoải mái giúp cải thiện tốt quá trình luyện tập của các bạn, vì thế nên lựa chọn size quần áo tập gym, yoga phù hợp với bản thân để đạt trạng thái và tinh thần luyện tập tốt nhất. Hãy cùng Hibi Sports tìm hiểu cách chọn size quần áo tập gym và yoga phù hợp nhé!

1. Xu hướng luyện tập hiện nay

Gym và yoga là hai hoạt động về thể chất có tác dụng hỗ trợ tăng cường sức khỏe, giúp thoải mái tinh thần và nâng cao chất lượng cuộc sống. Đây là hai lựa chọn hàng đầu của giới trẻ .hiện nay, để xem xét bạn nên lựa chọn gym hay yoga sẽ phù hợp, bạn cần phải biết sự khác biệt giữa hai môn này.

• Gym hay các bài tập thể dục là quá trình vận động đốt cháy calo, đem lại sự linh hoạt, thoải mái về cả thể chất lẫn tinh thần. Kết quả chính của các hoạt động gym là làm săn chắc cơ bắp, giảm căng thẳng, kiểm soát cân nặng, tăng khả năng hấp thu của cơ thể, cải thiện tối ưu trong việc lưu thông và giúp cơ thể loại bỏ độc tố.

• Yoga là bộ môn cổ xưa khoảng 5000 năm trước đến từ Ấn Độ giúp linh hoạt cơ thể bằng các giúp bản thân tập trung, kiểm soát được tâm trí và các chức năng của cơ thể. Yoga là hoạt động giúp tăng cường năng lượng, sức sống, cải thiện lưu thông trong cơ thể,tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bạn luôn tỉnh táo vui vẻ và tăng khả năng kiểm soát tâm trí.

2. Các loại quần áo tập gym, yoga

Trang phục, quần áo tập gym và yoga rất đa dạng, không quá gò bó và thường chia ra là trang phục nam và nữ.

Trang phục gym và yoga cho nữ: 

• Quần legging lưng cao: món đồ này là sự lựa chọn hoàn hảo cho mọi môn thể thao dành cho nữ,chất vải thoáng mát và nhẹ phù hợp với tất cả các mùa trong năm. Loại quần này ôm sát cơ thể với một mức độ nhất định giúp bạn không cảm giác gò bó.

• Áo bra thể thao: thiết kế vừa vặn, ôm trọn vòng một với thiết kế có miếng lót có thể tháo rời cùng với khả năng thấm hút tốt giúp trang phục phù hợp với hoạt động gym và yoga.

• Áo T-shirt tay ngắn: thiết kế tuy đơn giản nhưng lại phù hợp với nhiều hoạt động vận động thường xuyên phù hợp mọi điều kiện thời tiết.

Trang phục gym và yoga cho nam:

• Áo khoác thể thao: áo khoác là trang phục cần thiết cho nam trong những ngày thời tiết lạnh hoặc  cả những khi luyện tập thể chất. Với thiết kế gọn nhẹ, co giãn và thoáng khí tốt thì đây là một sự lựa chọn tuyệt vời cho các bạn nam.

• Quần short: lựa chọn hoàn hảo khi mà các hoạt động của nam cần di chuyển nhiều, có độ thấm hút tốt giúp bạn luôn cảm thấy thoáng mát khi luyện tập. Thường quần short nam có thiết kế các túi giúp đựng những vật cần thiết.

• Áo T-shirt ngắn tay: Dù nam hay nữ thì áo thun tập gym luôn là sự lựa chọn tốt cho phép bạn hoạt động với cường độ cao trong mọi bài tập.

Trang phục Gym/Yoga của nam và nữ

​​

3. Lựa chọn size quần áo tập gym, yoga quan trọng như thế nào?

Quần áo tập gym, yoga là phụ kiện không thể thiếu của người tập và có nhiều lợi ích khi lựa chọn phù hợp như:

• Những bộ đồ đúng size giúp hoàn thiện về vẻ đẹp hình thể, những bộ đồ này giúp tôn dáng của người tập tạo nên sự quyến rũ riêng của bản thân.

• Trang phục có size phù hợp tạo sự thoải mái cho người dùng, giúp dễ dàng hoàn thành các bài tập của bạn.

• Hạn chế được chấn thương nếu bạn không lựa chọn những bộ đồ quá bó sát và không làm thâm, sạm trên làn da.

• Ngoài ra, những bộ trang phục đẹp và tôn lên vẻ đẹp hình thể bạn khiến bạn tự tin, thoải mái và tinh thần sảng khoái khi tập.

Lựa chọn size quần áo thể thao phù hợp với cơ thể

4. Cách lựa chọn quần áo tập gym, yoga phù hợp

• Bảng size quần gym theo chuẩn quốc tế

• Bảng size áo quốc tế tính theo cm:

• Bảng size đồ bộ tính theo kg:

Đo đạc các số đo cơ thể tương thích với trang phục Gym/Yoga

5. Quần áo tập gym, yoga có thể tìm thấy ở đâu?

Hiện nay có rất nhiều cửa hàng bán các sản phẩm trang phục thể thao với đa dạng mẫu mã, kích thước cho bạn lựa chọn, bao gồm quần áo tập gym và yoga. Ở các trung tâm thương mại hay phòng tập đều sẽ có những sản phẩm trên cho bạn lựa chọn thỏa thích với nhu cầu của từng khách hàng. Tránh các sản phẩm kém chất lượng, hàng trôi nổi trên  thị trường mà nên chọn những sản phẩm của các thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như phát huy tốt tính năng của trang phục đó.

Dễ dàng tìm mua các trang phục Gym/Yoga chất lượng

6. Cần lưu ý gì khi lựa chọn quần áo tập gym

Khi lựa chọn quần áo tập gym, yoga cần lưu ý về vấn đề thời tiết của mùa, tùy từng vào điều kiện thời tiết mà bạn sẽ có những lựa chọn khác nhau phù hợp hơn. Tiếp theo, kiểu dáng của trang phục cũng có ảnh hưởng nhất định đến  tâm lý của bạn khi sử dụng sản phẩm. Ngoài ra các sử dụng trang phục luyện tập của nam và nữ khác nhau rất lớn nên cần tránh sai sót khi lựa chọn cho từng người.

Ngoài sự phù hợp về thẩm mỹ thì trang phục luyện tập còn giảm các chấn thương không mong muốn, vì vậy cần lựa chọn các trang phục có chất liệu tốt, độ co giãn và ôm sát vừa phải.

Một vài lưu ý để chọn mua quần áo Gym/Yoga phù hợp

Lựa chọn từng bộ môn thể thao khác nhau sẽ cần có những bộ trang phục khác nhau nhất định. Kết quả của việc luyện tập là giúp bạn tự tin, khỏe mạnh và trang phục luyện tập cũng góp phần quan trọng cho tính thẩm mỹ. Không những thế lựa chọn size phù hợp không chỉ giúp bạn trông quyến rũ hơn mà còn là cách bảo vệ bản thân bạn rất tốt. Hãy cùng nhau tạo dựng nên một thế hệ khỏe mạnh và tràn đầy tự tin. Trên đây, Hibi Sports đã cung cấp một số thông tin về quần áo đồ tập để các bạn có thể tham khảo. Ngoài ra, để có thêm sự lựa chọn, các bạn có thể truy cập vào trang website của Hibi Sports để được mua hàng chính hãng.