Pilates là một trong những bộ môn hot trong những năm trở lại đây. Không kể giới tính hay độ tuổi nào, bộ môn Pilates đều có thể giúp nhiều người tiếp cận và theo học nó. Đặc biệt đối với các bạn idols của xứ sở kim chi thì cực kỳ mê và yêu thích bộ môn này. Là một người mới chập chững bước vào thế giới Pilates thì nên mặc trang phục gì để đi tập cho phù hợp? 4 điều đáng lưu ý về trang phục đi tập Pilates là gì? Mọi thắc mắc sẽ được giải đáp ngay tại bài viết này!
1. Trang phục phù hợp để đi tập Pilates là gì?
Dưới đây là những gợi ý về trang phục phù hợp để đi tập Pilates từ Hibisport:
Fitted tops: Mặc dù mặc áo phông sẽ mang lại cho bạn một cảm giác thoải mái, nhưng trên thực tế bạn sẽ cần một chiếc áo vừa vặn, ôm sát cơ thể để đảm bảo rằng chiếc áo của mình sẽ gọn gàng nhất có thể, không gây vướng víu khi luyện tập.
Một chiếc quần legging có độ co dãn: Cũng giống như "Fitted Tops", bạn cũng sẽ cần một vài chiếc quần legging, quần đùi dành cho xe đạp để tạo cảm giác nhẹ nhàng nhất khi mặc. Thêm vào đó thì những loại quần có đường may phẳng để tránh bất kỳ kích ứng hoặc ma sát vào da gây mẩn đỏ, đau rát.
Low-impact sports bra: Pilates không liên quan đến các chuyển động quá mạnh hoặc nhanh, nhưng khi tập luyện bạn cũng sẽ cần cảm giác an toàn và dễ chịu. Việc lựa chọn một chiếc áo bra dành riêng cho thể thao sẽ không gây cảm giác quá gò bó.
Trang phục đi tập Pilates
2. Vì sao phải nên mặc trang phục phù hợp khi tập Pilates?
Không chỉ đối với bộ môn Pilates thì chúng ta mới cần phải mặc đúng và phù hợp về trang phục để đi tập. Đối với các bộ môn khác như gym, yoga,... thì cũng cần một trang phục bó sát để cơ thể được chuyển động hay sử dụng các dụng cụ tập cho dễ dàng và không có bất kỳ trở ngại nào.
Đối với bộ môn Pilates, các bạn phải tiếp xúc nhiều với các loại máy móc, dây để giúp các cơ được săn chắc hơn. Chính vì thế những bộ đồ bó sát sẽ giúp ôm sát cơ thể và không gây vướng khi tập. Đặc biệt là huấn luyện viên sẽ dễ dàng quan sát và thấy được cơ thể của bạn đang chuyển động và thực hành động tác đó ra sao.
Trang phục đi tập Pilates
3. Top 4 lưu ý về trang phục tập Pilates
Hibisport sẽ liệt kê ra 4 lưu ý về trang phục cần biết trước khi đi tập bộ môn Pilates này cho bạn đọc:
Đầu tiên: Khi đi tập Pilates, chúng ta sẽ nên đi chân trần hoặc đi tất. Lưu ý là không được đi giày để tránh bị trượt ngã khi đang di chuyển hay đang giữ thăng bằng ở tư thế nào đó.
Thứ hai: Khuyến khích mang áo ba lỗ hoặc có loại áo có form dáng được thiết kế để tạo sự linh hoạt và thoải mái.
Thứ ba: Đối với quần tập thì các chị em phụ nữ nên lựa chọn quần legging. Còn với các nam giới thì nên lựa chọn quần cạp chun hoặc quần dài để tập luyện.
Cuối cùng: Nên tránh mang các trang sức khi đi tập để tránh bị móc vào các thiết bị máy tập.
Trang phục đi tập Pilates
Bài viết ngày hôm nay của Hibisport đã gợi ý cho bạn đọc về trang phục đúng và phù hợp khi đi tập Pilates. Cùng với đó là 4 lưu ý cần thiết về trang phục đi tập Pilates. Hy vọng đã giúp ích được nhiều điều cho bạn đọc. Chúc các bạn có một ngày tốt lành!
