Khi bắt đầu hành trình yoga, nhiều người thường chú ý đến thảm tập, không gian yên tĩnh hay giáo trình phù hợp, nhưng lại bỏ qua một yếu tố then chốt: quần áo tập yoga. Việc lựa chọn trang phục đúng không chỉ giúp bạn dễ dàng vận động, thoải mái hít thở, mà còn tăng cường sự tự tin và kết nối cơ thể trong từng động tác. Vậy đâu là yếu tố quan trọng nhất khi chọn đồ tập yoga? Hãy cùng Hibi Sports khám phá để lựa chọn đúng ngay từ đầu và duy trì nguồn cảm hứng trên hành trình yoga của bạn.
1. Chất liệu đồ tập Yoga nữ
Sử dụng những sản phẩm được dệt từ bông (cotton) và sợi đay (thoát khí tốt, lại rất mềm mại) vì chúng sẽ không tạo cảm giác gò bó và thấm hút mô hôi tốt. Hãy lựa chọn những bộ quần áo có chất liệu co giãn 4 chiều (spandex, thun…), nhưng vẫn giữ đúng được “vị trí” khi vận động, giúp định hình vóc dáng và cảm giác không bị "béo".
Đặc biệt, độ bền của trang phục cũng cần được quan tâm, bởi trong khi tập Yoga, bạn sẽ thực hiện nhiều động tác căng duỗi, gập người, hay thậm chí lăn trên sàn. Đến đây thì phải nói đến chất lượng đường may, hiện nay trên thị trường có rất nhiều công nghệ may đồ tập 2 kim, 3 kim với 4 kim, tùy vị trí mà sử dụng máy may khác nhau. Tuy nhiên chị em lưu ý đối với quần thì ưu tiên lựa chọn quần tập áp dụng công nghệ may 4 kim nhé, vì đảm bảo độ bền cao cho sản phẩm và cũng đẹp hơn.
Chất liệu đồ tập Yoga nữ
2. Kiểu dáng trang phục tập Yoga
Trong lựa chọn kiểu dáng quần áo tập Yoga thì cần đáp ứng các tiêu chí: Đẹp, đơn giản, thoải mái và thuận tiện. Trên quần áo tập Yoga không có nhiều vật trang trí (đặc biệt là kim loại), dây đan hay nơ để tránh vướng vào người tạo nên những tổn thương không cần thiết.
+ Áo tập: Một chiếc áo ngực thể thao (sport bra) vô cùng quan trọng với chị em chúng mình trong bất kỳ việc tập luyện môn thể thao nào, đặc biệt là tập Yoga, giúp bảo vệ vòng một và hỗ trợ người tập trong các động tác uốn dẻo, gập người.
+ Quần tập: Lựa chọn quần dài, quần lửng hay quần short tập Yoga theo thời tiết và sở thích của chị em miễn là đảm bảo là ống quần ôm vào chân, ko hở hang và quần có may đáy tam giác để chị em tự tin tập các động tác duỗi, xoạc.
Để hiểu rõ hơn cách chọn quần áo tập Yoga, hãy cùng xem lời khuyên chân thành từ Hibi Sports nhé!
Kiểu dáng trang phục tập Yoga
3. Màu sắc đồ tập Yoga nào là phù hợp?
Việc chọn màu sắc đồ tập yoga phù hợp không chỉ giúp bạn thoải mái hơn về mặt tâm lý, mà còn tăng sự tập trung và năng lượng trong suốt buổi tập. Dưới đây là một số gợi ý:
3.1. Màu trung tính – nhẹ nhàng & dễ phối
Màu xám, trắng, be, nâu nhạt giúp mang lại cảm giác thanh tĩnh, phù hợp với yoga truyền thống hoặc thiền định.
Dễ phối với các phụ kiện như thảm, khăn, áo khoác ngoài.
3.2. Màu sáng – truyền năng lượng
Màu hồng, xanh lam, xanh ngọc, tím lavender giúp tăng năng lượng tích cực và sự hứng khởi khi tập yoga flow hoặc power yoga.
Tốt cho buổi tập vào sáng sớm hoặc không gian có ánh sáng tự nhiên.
3.3. Màu tối – giấu khuyết điểm & tập trung
Đen, xanh đậm, xám đậm giúp cơ thể trông gọn gàng hơn, đồng thời tạo cảm giác chuyên nghiệp và tập trung cao độ.
Phù hợp với người mới tập, hoặc những ai muốn cảm thấy “an toàn” và tự tin hơn.
3.4. Theo cá tính & cảm xúc
Yoga là hành trình kết nối thân – tâm – trí. Hãy chọn màu sắc phản ánh đúng tâm trạng và cá tính của bạn hôm đó. Bạn thích cảm giác dịu dàng? Chọn màu pastel. Cần thêm động lực? Chọn tông rực rỡ hơn!
Màu sắc đồ tập Yoga nào là phù hợp?
4. Nên sở hữu bao nhiêu bộ quần áo tập Yoga?
Số lượng quần áo tập yoga lý tưởng tùy thuộc vào tần suất tập luyện, lịch sinh hoạt và mức độ ưu tiên của bạn với việc tập luyện. Tuy nhiên, dưới đây là một gợi ý hợp lý cho người tập yoga từ cơ bản đến nâng cao:
Người mới bắt đầu (1–2 buổi/tuần): 2–3 bộ quần áo tập là đủ để bạn xoay vòng mà vẫn đảm bảo sạch sẽ, khô thoáng. Nên chọn chất liệu co giãn tốt, dễ giặt, mau khô để tiện sử dụng lại.
Tập đều 3–5 buổi/tuần: 4–6 bộ sẽ giúp bạn luôn sẵn sàng, nhất là khi có những buổi tập liên tiếp hoặc không có thời gian giặt ngay. Có thể đa dạng giữa quần dài, quần lửng, áo bra thể thao và áo tank top để linh hoạt trong thời tiết.
Tập hàng ngày hoặc là HLV Yoga: Nên có từ 7–10 bộ trở lên để đủ thay đổi mỗi ngày và vẫn giữ được phong cách, sự tự tin khi đứng lớp hoặc tập nhóm.
Nên sở hữu bao nhiêu bộ quần áo tập Yoga?
Hy vọng những hướng dẫn trong bài viết này có thể giúp chị em lựa chọn một bộ trang phục tập Yoga ưng ý và phát huy tốt hiệu quả của Yoga trong các buổi tập. Đừng quên, ghé ngay Hibi Sports để rinh ngay hàng loạt các mẫu đồ tập Yoga mới nhất với đủ màu sắc để thay đổi nha các chị em.
THỜI TRANG THỂ THAO CAO CẤP - HIBI SPORTS
Địa chỉ: Đường 38, phường Hiệp Bình Chánh, quận Thủ Đức, Tp.HCM (vui lòng gọi điện trước khi qua)
Điện thoại: 094 246 1205
Email: hibisports08@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/hibisports
Website: https://hibisports.com/
Hibi Sports chân thành cảm ơn và hân hạnh được phục vụ Bạn
MỜI BẠN THAM KHẢO CÁC SẢN PHẨM KHÁC CỦA HIBI SPORTS TẠI ĐÂY:
